A moins d'une heure de Búzios, il subsiste, dans la montagne carioca, un endroit où la nature demeure presque intacte : Sana. Avec son aspect sauvage et son climat chaud, elle attire les jeunes aventuriers et les néo-hippies sur ses sentiers. Ils y trouvent des cascades limpides, des sentiers en pleine forêt atlantique, des collines aérées, verdoyantes, où s’élevaient autrefois les fazendas (grandes propriétés). La promenade écologique à travers la montagne de Sana comprend des chutes d’eau et des toboggans d'eaux cristallines, au sein d'une végétation encore vierge.

Vous pouvez découvrir l'ensemble du « circuit des eaux », un parc aquatique naturel composé des cascades Sete Quedas, Cachoeira-Mãe, Cachoeira-Pai et Cachoeira-Filho, et celle d'Escorrega qui forment les cascades du fleuve Peito de Pombo. Pour y arriver, il faut réserver la journée, car l'accès n'est permis qu'accompagné d'un guide. Le nombre maximal de personnes par groupe est de 15. Contactez le groupe de défense écologique « Pequena Semente ».

En moyenne, il faut compter trois heures pour monter et deux heures pour descendre. La vue est inoubliable. En effet, au sommet, vous pouvez admirer le littoral de Macaé, Cabo Frio, Búzios, Rio das Ostras et Barra de São João.